Het oranje lampje

Soms brandt er opeens een lampje op het dashboard van je auto. Laatst was dat bij mij het geval. Een oranje lampje lichtte op: de bandenspanning bleek te laag. Geen groot probleem, maar wel iets dat aandacht vroeg. De banden moesten worden opgepompt. Zou ik het lampje genegeerd hebben, dan had dat uiteindelijk voor grotere problemen kunnen zorgen.

Eigenlijk werkt ons lichaam net zo.
Ook jij hebt van die oranje lampjes. Signalen dat er iets uit balans raakt. Misschien slaap je minder goed. Ben je sneller geïrriteerd. Voel je je onrustig of opgejaagd. Heb je steeds minder energie. Of merk je dat je jezelf niet meer helemaal herkent in je doen en laten.

Juist als je gewend bent om je voortdurend af te stemmen op anderen, zijn die signalen makkelijk te negeren. Je gaat door en je hoofd vindt er altijd wel een verklaring voor.

Maar je lijf probeert je eigenlijk iets duidelijk te maken. Het zijn signalen die om aandacht en actie vragen. Een uitnodiging om stil te staan en eens de tijd te nemen om te luisteren naar jezelf: waar heb je behoefte aan of wat heb je nodig? Negeer je de signalen, dan is de kans groot dat na verloop van tijd serieuzere problemen ontstaan.

Herken je oranje lampjes bij jezelf? Misschien is dit een goed moment om er eens met nieuwsgierigheid naar te kijken. Want net als bij een auto gaat een waarschuwingslampje meestal niet vanzelf branden.