Bij jezelf blijven, ook in contact
In contact met anderen staan jouw voelsprieten direct uit en zodra jij een ruimte binnenkomt, ben je je direct bewust van de sfeer. Je luistert, verbindt, denkt mee, voelt aan wat nodig is.
Je bent betrokken, sociaal en je neemt je taken serieus. Mensen waarderen dat je meedenkt, aanvoelt wat nodig is en verantwoordelijkheid neemt. Aan de buitenkant lijkt alles te kloppen.
Maar van binnen wringt het al een tijdje.
Het kost je steeds meer energie. Je voelt een grens, maar spreekt hem niet uit. Je blijft nog lang nadenken over de gesprekken die je gevoerd hebt. Je past je aan zonder dat je het echt doorhebt. Je bent meer bezig met de ander dan met jezelf. Niemand merkt dat je de dingen soms met tegenzin doet, want aan de buitenkant blijf je vriendelijk en betrokken.
Nog voordat je het in de gaten hebt, ben je al bezig met wat de ander nodig heeft.
Maar voel je nog wat jij nodig hebt?
Misschien herken je dat je voortdurend ‘aan’ staat. Dat je:
de sfeer in een ruimte direct oppikt;
verantwoordelijkheid neemt voor dingen die eigenlijk niet van jou zijn;
blijft nadenken over gesprekken terwijl de ander allang verder is;
je regelmatig afvraagt of je niet te gevoelig bent en het gewoon aan jou ligt;
jouw aandacht bijna automatisch naar de ander verschuift;
steeds minder goed weet wat jij zelf voelt, vindt of nodig hebt
soms zo ontzettend moe kunt zijn.
Je verlangt naar verbinding, maar raakt jezelf onderweg kwijt
Misschien denk je dat je steviger moet worden, beter grenzen moet stellen of meer voor jezelf moet kiezen. Mischien heb je dat ook geprobeerd, maar heeft het je niet echt geholpen. Dat komt omdat er vaak iets anders onder zit.
Je wilt niet harder worden of afstand creëren. Je verlangt juist naar verbinding. Maar niet naar verbinding waarin jij je voortdurend aanpast, inhoudt of afvraagt hoe iets overkomt. Je verlangt naar oprechte gesprekken, gelijkwaardigheid en contact waarin je niet eerst hoeft te voelen wat de ander nodig heeft voordat er ruimte is voor wat er in jou leeft.
Je wilt jezelf kunnen blijven in contact. Ook als het spannend wordt. Je wilt jezelf weer serieus nemen en kunnen vertrouwen op wat jij voelt, denkt en nodig hebt.
Wat als je blijft doorgaan zoals het nu is?
Waarschijnlijk lukt dat nog best een tijd; je bent gewend om door te gaan. Maar ondertussen raak je steeds verder verwijderd van wat er in jou leeft. Je voelt onrust en twijfel. Je vraagt je af waarom alles zoveel energie kost en je zo moeilijk kunt ontspannen. Je bent moe van het voortdurend afgestemd zijn op de ander.
De vraag is of je dit nog wel op deze manier wílt volhouden?
Als jij niet voor jezelf zorgt, wie doet het dan?
Verbinding met de ander begint bij verbinding met jezelf
Dat is de kern van mijn werk: ontdekken hoe je verbonden kunt blijven met jezelf, terwijl je ook verbonden bent met de ander.
Ik trek met je op en help jou naar jezelf te kijken waar jij normaal gesproken vooral naar een ander kijkt. Samen onderzoeken we wat er gebeurt in de momenten waarop jij jezelf automatisch aanpast, inhoudt of uit het oog verliest.
Niet door eindeloos te analyseren. Maar door bewust te worden van patronen die zich steeds herhalen en stap voor stap te oefenen met een andere manier van aanwezig zijn.
Je leert je weer bewust te zijn van wat jij voelt en denkt. En je leert weer te vertrouwen op en te genieten van jouw authenticiteit.
Welkom
Misschien herken je jezelf in wat je hierboven gelezen hebt. Misschien ben je moe van het voortdurend afstemmen, aanpassen, rekening houden. Misschien vind je het lastig om zelf te ontdekken wat je nodig hebt.
Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent van harte welkom!
Terug naar jezelf om van dááruit met rust, vertrouwen en helderheid de verbinding met anderen aan te gaan.
Ervaringen van cliënten