Je goed voelen door goed te voelen

In december 2020 kreeg ik corona, gevolgd door long covid. Een pittige, intense en vooral heel lange periode van herstel volgde. Herstel dat natuurlijk niet lineair verliep, al wilde ik dat wel graag.

Tijdens een flinke terugslag ergens halverwege 2021 verzuchtte ik gefrustreerd tegen mijn oudste broer: ‘Ik kan totaal niet op mijn lijf rekenen’.

‘Is het eigenlijk niet andersom?’ vroeg hij.

‘Je kunt wel op je lichaam rekenen, maar je lichaam kan niet op jou rekenen. Je lichaam doet ‘gewoon’ wat het kan, op dat moment, onder die omstandigheden; het heeft daarin geen eigen wil. Jij wilt echter steeds iets anders of iets meer dan je lijf kan. Je lichaam kan dus niet op jou rekenen.
Luister naar je lichaam en beweeg mee met het. Luister naar het verhaal dat jouw lichaam vertelt.’

Dit bleek zo’n ontzettend waardevolle levensles!
Ik nam het advies ter harte en besloot weer echt naar mijn lijf te luisteren, het lief te hebben in plaats van het voor lief te nemen.
Eerst vooral gericht op fysiek herstel, maar inmiddels heb ik geleerd dat het lijf zo ontzettend veel meer te vertellen heeft. Naar je lijf luisteren en meebewegen; het is niet altijd eenvoudig, ik ben jarenlang een ‘wandelend hoofd’ geweest, ik mag mezelf erin blijven oefenen, maar wat is het rijk en mooi als je je lijf laat spreken en ernaar luistert. In zoveel situaties kan ik terug naar mijn lijf, voelen wat daar gebeurt en dat als richtingwijzer gebruiken; en wat voelt dat goed!

Je goed voelen door goed te voelen! Ook in mijn coachsessies werk ik graag met dat wat het lichaam vertelt. Aandacht voor dat wat er in de binnenwereld gebeurt; daar ruimte voor maken. Dat mogen voelen. Het helpt daarna om in de buitenwereld dingen anders te zien of anders te doen. Het geeft inzicht en uitzicht.